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儿童缺钙怎么补
补充说明：儿童缺钙怎么补
a******W 2025-04-01 09:34
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医生回答(1)
儿童缺钙可以通过饮食疗法、维生素D补充、钙剂补充、中药调理、肌肉功能锻炼等方法进行治疗。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，增加富含钙质食物如乳制品、豆类等摄入量来补钙。适用于轻度缺钙且消化吸收能力较好的儿童。
2.维生素D补充
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，可通过日晒或口服维生素D制剂进行补充。针对缺乏阳光照射或生长发育快速期需要额外补充者。
3.钙剂补充
钙剂直接提供身体所需的钙元素，可选用碳酸钙、柠檬酸钙等产品按推荐剂量服用。用于满足日常生理需求或因特殊原因导致短期内需大量补钙的情况。
4.中药调理
中医认为儿童缺钙与气血不足有关，可通过草药配方如六味地黄丸改善症状。适用于体质虚弱、食欲不振伴有轻微缺钙症状者。
5.肌肉功能锻炼
提高机体代谢率及骨骼强度，有助于预防骨质疏松症的发生发展。适合于所有年龄段人群以增强骨骼健康。
在考虑使用任何补钙措施之前，建议咨询专业医生的意见，以确保选择合适的方案，并监测潜在风险。
2025-04-01 09:34
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
