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孕中期能吃龙眼吗
补充说明：孕中期能吃龙眼吗
2024-09-25 10:15
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孕中期适量食用桂圆有益，但过量可能导致上火。
桂圆富含营养，如铁、钙、维生素C等，能够为孕妇提供必要的营养补充。此外，桂圆具有安神、补血的功效，对于缓解孕期疲劳和改善睡眠有一定的帮助。然而，由于桂圆性温，过量食用可能会导致孕妇上火，出现口干、口渴、便秘等症状。因此，在孕中期，孕妇应适量食用桂圆，避免过量。
2024-09-25 14:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
