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情绪低落对身体的影响？
补充说明：情绪低落对身体的影响？
a******W 2024-01-24 11:26
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情绪低落可能导致睡眠障碍、食欲改变、疲劳迟钝、自我价值感下降以及社交退缩等身体和心理健康问题。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能源于持续的情绪低落导致大脑功能紊乱。这可能导致日间嗜睡、失眠或难以集中注意力等现象发生。
2.食欲改变
食欲改变可能是由压力引起的自主神经系统失调所致。它可能导致体重波动、营养不良等问题，进一步影响心理健康。
3.疲劳迟钝
持续的情绪低落会导致神经递质失衡，进而引起疲劳迟钝的现象。患者可能出现行动力下降、思维迟缓等症状，严重影响日常生活和工作能力。
4.自我价值感下降
情绪低落时，个体可能会开始否定自己，产生自我价值感下降的感觉。这种感觉会加剧负面情绪，形成恶性循环，使患者感到更加无助和绝望。
5.社交退缩
情绪低落可能导致个体不愿参与社交活动，从而出现社交退缩的情况。长期的社交退缩会影响人际关系，增加孤独感，进一步加重抑郁症状。
若情绪低落的症状持续存在并伴有其他不适，建议寻求专业心理医生的帮助。
2024-03-29 07:00
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
