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大翼豆的功效与作用
补充说明：大翼豆的功效与作用
2023-09-23 01:17
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
大豆蛋白质含量高达45%以上，氨基酸组成接近人体需要，是植物蛋白的良好来源。大豆蛋白质中含有人体所必需的8种氨基酸，其中赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸和组氨酸含量较高。大豆蛋白质是一种优质蛋白质，其能够促进人体的生长发育，维持和修复机体的正常生理功能，还可以促进大脑发育，提高记忆力，改善视力，还可以补充人体所需的营养物质。
大豆蛋白质中含有丰富的异黄酮，可以调节女性体内的雌激素水平，改善更年期症状，还可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。大豆蛋白质中含有丰富的维生素E，可以改善皮肤状态，减少皱纹的产生，保持皮肤的弹性。大豆蛋白质中含有丰富的维生素B6，可以促进新陈代谢，维护神经系统的正常功能，还可以营养神经，改善失眠症状。
虽然大豆蛋白质营养丰富，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议及时到正规医院就医治疗。
2023-09-23 20:55
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