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为什么晚上吃了牛肉睡不着觉
补充说明：为什么晚上吃了牛肉睡不着觉
2023-07-25 15:36
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
晚上吃了牛肉睡不着觉，可能与消化不良、气血不足、脾胃虚弱等原因有关，可以根据引起的原因进行对症治疗。
1、消化不良
如果晚上吃的牛肉过多，可能会导致食物在胃肠道内堆积，不能及时消化和吸收，从而出现腹胀、腹痛等症状，也可能会伴随恶心、呕吐的情况，从而影响睡眠。因此要合理调整饮食习惯，适当吃易消化清淡的食物，也可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解。
2、气血不足
由于牛肉属于热性食物，如果一次性吃过多，可能会导致体内气血运行不畅，从而出现面色发红、头晕、心悸等症状，也可能会出现睡不着觉的情况。可以在医生的指导下服用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗，也可以适当喝红糖水，在一定程度上能够有效得到缓解。
3、脾胃虚弱
牛肉属于不易消化的食物，如果患者本身存在脾胃虚弱的情况，一次性吃过多，可能会使食物在胃肠道内堆积，不能及时消化和吸收，进而出现腹胀、腹痛等症状，也可能会伴随恶心、呕吐的情况，从而影响睡眠。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡、易消化的食物，也可以遵医嘱服用香砂六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是对牛肉过敏、气滞血瘀等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-07-26 02:46
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
