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身上肌肉酸痛是怎么回事

发病时间:不清楚

身上肌肉酸痛是怎么回事

补充说明:身上肌肉酸痛是怎么回事

2024-08-24 21:37

肌肉酸痛 肌肉劳损 肌肉 肌肉无力 痉挛 疼痛 脱水

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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲

擅长:髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。

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身上肌肉酸痛可能是由肌肉劳损、乳酸堆积、电解质失衡等引起的。
1.肌肉劳损
肌肉劳损通常发生在过度使用或突然增加运动量后,导致肌肉组织损伤和炎症反应,从而引起酸痛感。这种情况下,休息和逐步恢复运动是关键。
2.乳酸堆积
乳酸是肌肉在无氧条件下产生的代谢产物,当乳酸在体内积累过多时,会刺激神经末梢产生酸痛感。这种情况多见于度运动后,可通过适当拉伸和按摩来缓解。
3.电解质失衡
电解质失衡可能导致肌肉无力、痉挛和疼痛。常见原因包括大量出汗、长时间的剧烈运动或脱水。及时补充水分和电解质溶液可以有效缓解症状。
针对身体酸痛的症状,应避免剧烈运动,并注意保持充足的水分摄入。如果症状持续不缓解或伴有其异常症状,建议进行血液检查以评估电解质水平,并咨询医生进行进一步的诊断和治疗。

2024-08-26 09:06

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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