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小米和黄豆可以一起煮粥吗
补充说明:小米和黄豆可以一起煮粥吗
a******W 2024-01-24 12:05
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小米和黄豆一般可以一起煮粥。小米黄豆粥具有健脾健胃的功效,适合脾胃虚寒、食欲不振和腹泻的人群。小米黄豆粥可以保护胃肠黏膜,具有养胃的作用,可以供应人体能量,有利于消化吸收,可以调节肠胃,提高人体抵抗力和免疫力。黄豆富含蛋白质和维生素,可以补充人体所需的物质,降低血液中的胆固醇。平时应注意饮食,选择温热食物,避免胃肠刺激。因此,对于肌力较差的儿童和老年人,适当喝一点小米黄豆粥可以补充体内含有黄豆的优质蛋白,从而增强肌力,使人更有活力。建议可以多食用小米黄豆粥,对促进健康有明显的促进作用。
2024-01-24 12:05
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