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维生素b12能随便吃吗
补充说明：维生素b12能随便吃吗
a******W 2024-12-13 14:22
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维生素B12不能随便吃。
维生素B12是人体必需的一种营养素，但过多摄入可能会导致中毒。该物质在体内的半衰期较长，一旦发生中毒，通常需要数周至数月的时间才能清除体内的药物残留。如果患者出现严重不良反应，应立即停药，并及时到医院就诊，以免延误病情。
维生素B12缺乏者可遵医嘱服用维生素B12制剂进行治疗；对于正常人而言，若盲目过量摄入可能导致维生素B12中毒，因此不建议随意增加摄入量。
对于维生素B12的使用，无论是否存在缺乏或其他健康问题，都应该严格遵循医生或专业保健人员的指导，避免自行滥用或长期大量摄入，以减少潜在的风险。
2024-12-13 14:22
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
