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麦冬有助眠作用吗
补充说明：麦冬有助眠作用吗
2024-07-25 12:59
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麦冬具有一定的助眠作用，但其效果因人而异。
麦冬具有助眠作用，主要是因为其具有镇静、安神的功效。麦冬中的皂苷类成分和黄酮类成分能够调节中枢神经系统，缓解紧张情绪，从而有助于改善睡眠质量。但需要注意的是，麦冬的助眠作用因人而异。对于一些特定人群，如失眠患者、更年期女性等，麦冬可能具有一定的助眠效果。但对于其他人群，如正常睡眠者或某些疾病引起的失眠，则可能效果不明显。
在使用麦冬助眠时，应遵循医生的建议和指导。同时，应注意避免与其他药物相互作用，并注意可能出现的不良反应。
2024-07-25 13:57
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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