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吃橙子会变胖吗
补充说明：吃橙子会变胖吗
2024-04-29 20:31
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正常食用橙子不会导致发胖。
橙子本身不含脂肪，且含有丰富的膳食纤维和水分，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，进而达到控制体重的目的。此外，橙子中的维生素C还有助于促进新陈代谢，消耗体内多余的热量，因此不会引起发胖。
如果过量食用橙子或在吃完后没有适当运动，则可能会因为额外摄入的热量累积而出现长胖的风险。
日常生活中可以适量地食用橙子，但不宜过多，以免造成消化不良。同时还要注意均衡饮食，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯，有助于维持身体健康。
2024-04-29 21:05
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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