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脸色暗黄吃什么食物调理
补充说明：脸色暗黄吃什么食物调理
2023-09-09 22:54
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医生回答(1)
脸色暗黄可以吃胡萝卜、南瓜、猪肝、葡萄、红枣等食物进行调理。
1、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A，而维生素A可以促进皮肤黏膜的正常新陈代谢，也可以起到改善脸色暗黄的作用。此外，胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
2、南瓜
南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、果胶、纤维素、蛋白质、多糖等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善脸色暗黄的情况。
3、猪肝
猪肝中含有丰富的维生素A、铁、锌、硒等营养元素，可以促进血红蛋白的合成，改善脸色暗黄的情况。此外，猪肝中还含有大量的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善脸色暗黄的情况。
4、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善脸色暗黄的情况。
5、红枣
红枣中含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以起到补气养血、美容养颜的作用，也可以改善脸色暗黄的情况。
在日常生活中，还要保持营养均衡摄入，避免挑食、偏食，以免出现营养不良的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 21:18
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
