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走路爬楼梯太多脚痛是为什么
补充说明：走路爬楼梯太多脚痛是为什么
2023-08-17 00:24
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
走路爬楼梯太多脚痛可能是运动量过大、肌肉损伤、足底筋膜炎、跟腱炎、骨质增生等原因引起的。
1、运动量过大
如果平时不注意运动，长时间地走路或者爬楼梯，可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现乳酸堆积，从而出现上述现象。患者可以通过按摩的方式来缓解，有利于促进血液的循环。同时应避免长时间地走路、爬楼梯等运动。
2、肌肉损伤
如果爬楼梯时不注意正确的姿势，可能会导致局部的肌肉受到损伤，容易出现明显的疼痛症状。患者可以遵医嘱使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也需要多注意休息，避免做劳累的体力活。
3、足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能跟长时间走路、跑步等有关，患者可能会出现脚底疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式来缓解。
4、跟腱炎
如果经常穿不合脚的鞋子，或者长时间地走路，可能会导致脚部的肌肉过度劳损，容易引发无菌性炎症，从而出现脚痛的症状。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、萘普生胶囊等药物来缓解疼痛，同时也需要多穿透气性比较好的鞋袜。
5、骨质增生
骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损等因素导致。如果患者脚部关节出现骨质增生，可能会导致脚部关节活动受限，从而引起上述症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解疼痛，也可以通过微波理疗的方式来改善。
建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗，避免症状加重。
2023-08-17 20:08
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
