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备孕期间要吃维生素吗
补充说明：备孕期间要吃维生素吗
2024-07-16 17:15
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
备孕期间需要适量补充维生素。
维生素是人体必需的一类有机化合物，但通常无法通过自身合成，需要从食物中摄取。备孕期间，女性和男性都需要关注自身的营养状况，以确保受孕和胎儿健康。维生素是维持身体健康的重要元素，备孕期间适量补充有助于提高受孕率和胎儿健康。虽然备孕期间需要适量补充维生素，但应避免过量摄入，以免对身体造成负担。例如，过量摄入维生素A可能导致肝脏损伤，而过量摄入维生素D则可能引起高钙血症。
建议在备孕前咨询医生或专业营养师，了解个人所需的维生素种类和剂量，并确保饮食均衡，避免单一依赖某种维生素补充剂。
2024-07-16 17:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
