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严重失眠的人怎么办
补充说明：严重失眠的人怎么办
a******W 2024-01-24 12:04
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精选回答(1)
一把宁况下如果出现严重的失眠症状，需要进行综合治疗，因为可以咨询心理治疗师，配合针灸和中药治疗，并且建立健康的生活方式，调整好心态，积极参加社会活动，坚持户外运动等。同时患有严重失眠的病人通常要对失眠有一个正确的认识，通过系统治疗可以缓解失眠，不要产生恐惧甚至绝望的心理。
2024-01-24 12:04
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