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甘油三酯高坚果类的东西还能吃吗

发病时间:不清楚

甘油三酯高坚果类的东西还能吃吗

补充说明:甘油三酯高坚果类的东西还能吃吗

2024-05-07 18:42

甘油三酯高 甘油三酯 低密度脂蛋白胆固醇 过敏 甘油三酯升高 燕麦 荞麦

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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病,甲亢,甲减

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高甘油三酯患者可以适量食用坚果,但需注意控制摄入量。
虽然坚果含有不饱和脂肪酸,适量食用有助于降低低密度脂蛋白胆固醇,但同时也含有较高的热量和脂肪,长期过量摄入可能导致热量过剩,进而转化为甘油三酯储存,不利于血脂的控制。因此,对于甘油三酯偏高的患者,建议在医生指导下合理控制坚果的摄入量。
若患者对坚果过敏,则无论甘油三酯水平如何,均应避免食用相应坚果。
针对甘油三酯升高的饮食调整,建议减少糖分和饱和脂肪的摄入,增加膳食纤维,如燕麦、荞麦等粗粮以及新鲜蔬菜水果的摄入量。同时,保持规律的运动也对血脂管理有益。

2024-05-07 18:56

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过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应,当人体抵抗抗原侵入功能过强时,在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

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