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胆固醇高吃米饭好吗

发病时间:不清楚

胆固醇高吃米饭好吗

补充说明:胆固醇高吃米饭好吗

2024-06-14 12:53

胆固醇高 米饭 胆固醇 暴饮暴食

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杨锐 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长:糖尿病,肥胖,甲状腺疾病,垂体,肾上腺疾病。儿童生长发育,儿童性要求,儿童肥胖。

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胆固醇高的患者可以适量吃米饭。
适量吃米饭不会导致胆固醇水平明显上升,且可为机体提供一定的能量来源。但不建议长期过量食用,以减少其对血脂代谢的影响。此外,胆固醇高的患者还应注意均衡饮食,避免暴饮暴食,保持规律的运动,有助于控制血脂水平。
胆固醇高的患者在日常生活中应尽量避免摄入高脂肪、高糖分的食物,如肥肉、奶油蛋糕等,以免加重病情。
对于胆固醇偏高的患者来说,平时要注意合理膳食,适当增加体育锻炼,有利于降低血清中的胆固醇水平。

2024-06-14 13:50

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暴饮暴食

暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。

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