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百合干的功效与作用
补充说明：百合干的功效与作用
a******W 2024-12-09 16:33
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百合干具有镇静催眠、止咳祛痰、滋阴润肺、养心安神、清心除烦等功效和作用。
1.镇静催眠
镇静催眠是百合干中的某些成分具有中枢神经系统抑制作用，能缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
2.止咳祛痰
止咳祛痰是因为百合干含有黏液质及生物碱等物质，能够稀释呼吸道分泌物，促进其排出。
3.滋阴润肺
滋阴润肺得益于百合干入肺经，有助于补肺阴虚，改善肺燥引起的咳嗽、咯血等症状。
4.养心安神
养心安神多亏于百合干归心经，能起到滋养心血、安定神志的效果，从而改善失眠多梦的情况。
5.清心除烦
清心除烦得利于百合干性寒凉，能清除体内热邪，使人心情舒畅。
在食用百合干时需注意可能出现的过敏反应，如皮疹或呼吸困难。此外，由于其具有一定的滋补作用，所以不宜过量食用，以免引起上火症状。
2024-12-09 16:33
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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