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人流后可以喝优酸乳吗
补充说明：人流后可以喝优酸乳吗
2023-07-31 14:11
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
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人流一般是指人工流产，人工流产后通常是可以喝优酸乳的，但是要注意适量。
优酸乳是一种酸奶，其中含有丰富的蛋白质、益生菌、碳水化合物以及多种矿物质等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以提高食欲，也可以辅助改善便秘的症状。而且其中也含有一定的乳酸菌，适当饮用以后，可以调节肠道菌群，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的出现。此外，适量喝优酸乳并不会影响到人工流产后的身体恢复，也不会影响到乳汁的正常分泌。
虽然优酸乳的好处有很多，但是喝的时候也要注意饮用量，不建议一次性喝很多，以免给胃肠增加负担，从而出现胃痛等症状。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
2023-08-01 01:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
