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春节后感觉很累疲惫怎么回事
补充说明：春节后感觉很累疲惫怎么回事
2023-08-07 16:54
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春节后感觉很累疲惫，可能是睡眠不足、营养不良、压力过大、上呼吸道感染、过度劳累等原因所导致的。
1、睡眠不足
由于春节期间，患者会有长时间的加班，从而导致睡眠不足，身体得不到充分休息，就会出现身体乏力、精神不振的情况。建议患者平时要调整好作息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
2、营养不良
由于春节期间，患者可能会有较多食物，导致出现营养补充不及时或者不均衡的情况。从而可能会出现营养不良的症状，身体得不到营养补充，就会出现乏力、疲惫的情况。建议患者在日常饮食中要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜等。
3、压力过大
由于春节期间，患者的生活不会太顺利，可能会有较多的压力，从而导致身体出现上述症状。患者要注意放松心情，适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力。
4、上呼吸道感染
春节期间，由于患者受到细菌、病毒的感染，从而导致上呼吸道感染，使患者出现乏力、发热、四肢酸痛等症状。患者可遵医嘱服用复方对乙酰氨基酚片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，同时多喝热水，有助于病情恢复。
5、过度劳累
由于春节期间，患者可能会有较多的聚会，从而导致过度劳累，使患者出现身体乏力、精神不振等情况。建议患者注意休息，避免熬夜，多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等，有助于缓解症状。
除此之外，还可能与抑郁症、神经衰弱等因素有关。建议患者及时去医院就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-08 20:30
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
