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吃鱼油还要吃D3吗
补充说明：吃鱼油还要吃D3吗
a******W 2024-11-01 09:51
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精选回答(1)
吃鱼油的同时可以适量补充维生素D3。
鱼油中的EPA和DHA属于不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、甘油三酯的作用，可预防心血管疾病的发生；而维生素D3能够促进钙质吸收，有利于骨骼健康。两者合用能相互增强效果，提高身体的整体抗病能力。
如果患者体内不缺乏这两种物质，则不需要额外摄入。
对于补充鱼油与维生素D3，建议在医生指导下进行，并定期监测血生化指标以评估身体健康状况。同时注意均衡饮食，避免过量食用以防可能出现的不良反应。
2024-11-01 09:51
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