发病时间：不清楚
【如何护理腰椎间盘突出？】
补充说明：【如何护理腰椎间盘突出？】
a******W 2023-08-28 15:20
我要咨询
相关问题
医生回答(3)
腰椎间盘突出症就是发病以后，得到了一定的治疗物理治疗，甚至是通过这个手术以后缓解了，但是后期的养后期的保护，后期的护理也是很重要的。第一个避免剧烈的运动，因为这个椎间盘突出以后，尤其是在修复期三个月之内，避免剧烈的运动，第二个就是不要受凉，因为局部受凉以后，引起局部的软组织的痉挛，挛缩，刺激到神经可能引起一个局部神经水肿，还是再次产生这个神经的刺激症状。
2023-08-31 18:39
举报首先，我们要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站立，要适时休息和活动身体，避免过度疲劳。就像鸟儿在天空中翱翔，我们的身体也需要自由自在地运动。其次，合理控制体重，因为肥胖会增加腰椎间盘的负担，加重压力。就像船只在大海中载着货物，过多的负荷会让它沉没。所以，保持适当的体重，既有益于身体健康，也有助于缓解腰椎的负担。
2023-08-31 15:37
举报【如何护理腰椎间盘突出？】1.饮食上以清淡饮食为主，多食用绿色蔬菜、水果等，防止出现便秘等症状。2.如病情较重，影响病人的生活，可以给予一定的心理疏导。3.在疼痛症状出现明显缓解时，可以嘱咐患者佩戴腰围，适当下地活动，同时可以在床上行腰背肌功能锻炼，具体的方法有五点支撑、四点支撑、飞燕运动等，这些运动对于腰背肌的肌力恢复，可以起到非常好的作用，可以预防腰间盘突出症的复发。
2023-08-28 15:20
举报向医生提问
腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
