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晚上喝咖啡可以减肥吗

发病时间：不清楚

晚上喝咖啡可以减肥吗

补充说明：晚上喝咖啡可以减肥吗

2024-09-25 17:11

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张瑜主治医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

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晚上适量喝咖啡有助于减肥，但过量摄入可能导致失眠。
咖啡因可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。然而，晚上摄入过多的咖啡因可能导致神经兴奋，影响睡眠质量，长期失眠可能对健康产生负面影响。因此，在晚上适量饮用咖啡，避免过量摄入，有助于减肥的同时，保持良好的睡眠质量。

2024-09-25 18:29

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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