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每次洗头掉头发怎么办
补充说明：每次洗头掉头发怎么办
a******W 2023-09-01 10:59
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医生回答(1)
每次洗头掉头发的原因比较多，如使用洗发水不当、营养不良、精神压力大等。建议根据具体的原因，进行针对性处理，以改善每次洗头掉头发的情况。
1、使用洗发水不当：如果使用的洗发水为假冒劣质产品，或洗头时未冲洗干净，有可能会导致每次洗头掉头发。此时建议更换洗发水，选择适合自己发质的洗发水，将洗头水冲洗干净，有助于改善此现象;
2、营养不良：若长时间节食减肥，则可能会导致身体营养不良，头发缺乏营养的滋养，会变得比较干枯、毛糙、容易脱落，因此也会出现每次洗头掉头发的情况。建议饮食营养均衡，可适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果、蔬菜，如苹果、菠菜等，补充机体所需的营养，有助于改善每次洗头掉头发的情况;
3、精神压力大：若长时间处于焦虑、紧张的状态，或者长期熬夜，则可能会导致头皮的血液循环变差，出现每次洗头掉头发的情况。建议保持心情舒畅，可适当进行户外运动，以放松心情，同时还应保持充足的睡眠，避免熬夜;
4、其他因素：若使用的洗发水为假冒劣质产品，或洗头时经常用指甲抓挠头皮，则可能会导致毛囊受到损伤，出现每次洗头掉头发的情况。建议更换洗头水，避免用指甲抓挠头皮，同时可使用营养头发的护发素，有助于改善此现象。
此外，若存在脂溢性皮炎、头癣、毛囊炎等疾病，也可能会导致每次洗头掉头发，建议及时前往医院就诊，以明确具体原因，并遵医嘱进行针对性治疗。
2023-09-01 10:59
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
