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总会忘记一些事情，不知道是不是心理问题

发病时间：不清楚

总会忘记一些事情，不知道是不是心理问题

补充说明：总会忘记一些事情，不知道是不是心理问题

2023-08-25 22:12

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精选回答(1)

刘赟副主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。

找医生

总会忘记一些事情，不知道是否属于心理问题，需要根据具体情况进行综合判断。如果患者只是偶尔出现，可能是由于近期压力过大、睡眠不足等导致的，一般不属于心理问题。但如果患者经常出现，则可能是由于心理问题导致，如抑郁症、焦虑症等。

1、压力过大

如果患者近期的生活、工作压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现容易忘记事情的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。

2、睡眠不足

如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，也容易出现忘记事情的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，部分患者可能会出现经常忘记一些事情的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的。患者一般会表现为焦虑、恐惧、紧张等症状，部分患者可能会出现经常忘记一些事情的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、其他

此外，阿尔茨海默病、血管性痴呆等也可能会导致患者出现经常忘记一些事情的情况，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。

在日常生活中，患者应注意保持规律的作息，避免熬夜，同时注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-08-26 20:28

疾病百科

•抑郁症 （忧郁症）

抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。