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舌吻可以减肥吗
补充说明：舌吻可以减肥吗
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
舌吻一般不可以减肥，因为舌吻没有减肥的作用。
减肥通常是属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减肥可以降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。减肥需要通过合理、均衡的营养摄入，以及适度的运动锻炼，长期坚持来达到减肥的目的。而舌吻是属于一种不良的生活习惯，并不能达到减肥的效果，所以舌吻一般不可以减肥。建议患者平时避免吃油腻、高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、肥肉、奶油蛋糕等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养，还可以辅助减肥。同时患者还可以适当的进行运动，比如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧，帮助减肥。
另外，建议患者平时避免过度焦虑，保持良好的心态，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-11-03 18:16
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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