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吃生花生对糖尿病有好处吗
补充说明:吃生花生对糖尿病有好处吗
a******W 2024-01-24 12:05
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吃生花生对糖尿病有好处。生花生含糖量不高,适量吃对糖尿病有一定好处,但不能一次性吃太多。生花生含丰富蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质,具有抗氧化、抗炎性反应作用,可以改善胃肠道功能,加快体内糖的分解与排出。但花生属于油脂含量丰富食物,过量服用会对血糖控制产生不利影响。脂肪含量较高的食物进入体内会增加胰岛素抵抗,出现血脂代谢紊乱使血糖升高。可以选择核桃、榛子等替代生花生,但仅限血糖稳定期可以适当食用。
2024-01-24 12:05
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