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高血压忌口什么不能吃
补充说明：高血压忌口什么不能吃
a******W 2024-10-14 09:52
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医生回答(1)
于璐棠 主治医师 三甲
擅长：心血管内科
提问
高血压患者应避免食用高钠食品、高脂食品、高糖食品、高胆固醇食品和高嘌呤食品。需要强调的是，饮食调整是控制高血压的重要手段，但并不能替代药物治疗。
1.高钠食品
高钠食品包括加工肉类、腌制食品等，摄入过多会导致体内水分潴留，引起血压上升。长期过量摄取高钠食品会增加肾脏负担，可能导致水肿、心力衰竭等疾病的发生风险。此外还可能诱发或加重高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
2.高脂食品
高脂食品主要包括油炸食品、肥肉等，由于脂肪含量较高，所以容易导致血脂升高，进而影响血压水平。经常食用高脂食品可能会导致肥胖、高脂血症等问题，进一步加剧血压升高的症状。同时还会增加患心血管疾病的风险。
3.高糖食品
高糖食品如糖果、糕点等，摄入过多糖分可转化为脂肪，导致体重增加，间接使血压上升。长期大量摄入高糖食品会引起血糖波动，促进胰岛素抵抗，从而引发糖尿病，而糖尿病患者更容易出现高血压的情况。
4.高胆固醇食品
高胆固醇食品包括黄油、动物内脏等，过多摄入会导致血液中的胆固醇水平升高，使得血管壁变厚，阻力增大，从而血压增高。长期食用高胆固醇食品会加速动脉硬化的进程，增加心脑血管事件发生的风险。这主要是因为胆固醇会在体内转化为低密度脂蛋白胆固醇，该物质具有较强的致动脉粥样硬化作用。
5.高嘌呤食品
高嘌呤食品主要有海鲜、动物肝脏等，摄入后会使尿酸合成增多，导致水钠潴留，从而使血压升高。长期食用高嘌呤食品易诱发痛风发作，且可能伴随有肾功能损害的症状，严重时甚至会出现肾功能衰竭的现象。
建议定期监测血压，保持健康的生活方式，合理饮食并适量运动。若存在高血压的问题，则应避免食用上述提及的食物，以减少血压波动。
2024-10-14 09:52
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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