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背部僵硬紧绷怎么缓解
补充说明：背部僵硬紧绷怎么缓解
2023-09-23 05:00
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背部僵硬紧绷需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是不良的生活习惯造成的，也不排除与肌肉痉挛、肌肉损伤、颈椎病、肩周炎等原因有关。
1、不良的生活习惯
如果个人长期伏案工作，可能会影响到局部的血液循环，从而伴随局部僵硬、紧绷的症状。可以适当调整个人生活习惯，注意劳逸结合，避免长时间久坐。也可以配合局部按摩、热敷的方式进行改善。
2、肌肉痉挛
如果平时不注意背部的肌肉锻炼，局部肌肉过于疲劳可能会引发肌肉痉挛，也会伴随局部僵硬、紧绷的症状。可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解。
3、肌肉损伤
如果平时不注意背部肌肉的锻炼，局部肌肉出现损伤以后可能会引发上述症状。可以通过局部针灸、推拿等方式进行缓解。也可以遵医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物治疗。
4、颈椎病
如果个人长期伏案工作，可能会对颈椎部位造成压迫，从而对颈椎周围神经造成刺激，也会出现背部僵硬、紧绷的症状。可以保持良好的坐姿，避免长时间低头。也可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物治疗。
5、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，患者可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。
2023-09-23 21:36
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
颈痛灵药酒
滋补肝肾，活络止痛。用于各种颈椎病引起的疼痛。
洛索洛芬钠片
类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
