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只吃牛肉不吃主食能减肥吗
补充说明：只吃牛肉不吃主食能减肥吗
2024-09-25 17:03
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只吃牛肉不吃主食可以减肥，但可能导致营养不均衡。
虽然牛肉富含蛋白质，但缺乏碳水化合物和膳食纤维，长期只吃牛肉可能导致营养不均衡，影响身体健康。此外，减肥的关键在于摄入的总热量低于消耗的总热量，单纯减少主食摄入可能不足以达到减肥效果。因此，建议在减肥过程中保持均衡饮食，适量摄入主食和其他营养丰富的食物。
2024-09-25 18:23
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