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血压偏低的人应该注意些什么
补充说明：血压偏低的人应该注意些什么
2023-09-23 05:05
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精选回答(1)
血压偏低的人应该注意加强营养、适当运动、注意休息、保持良好的心态、注意监测血压等，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、加强营养
血压偏低可能与营养不良有关，建议患者适当进食富含蛋白质、铁元素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、红枣、桂圆等，有助于补充机体所需营养，改善血压偏低的情况。
2、适当运动
适当运动可以促进血液循环，有助于增强血管弹性，从而改善血压偏低的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼。
3、注意休息
如果平时作息不规律，经常熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现血压偏低的情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如瑜伽、太极拳等，有助于提高身体素质。
4、保持良好的心态
建议患者保持良好的心态，避免情绪激动或紧张，以免导致交感神经兴奋，引起血压异常升高的情况。建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
5、注意监测血压
患者还需要注意监测血压，如果血压出现持续降低的情况，则需要及时就医治疗。
在日常生活中患者要注意合理饮食，加强营养，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于身体健康。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:36
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
