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整夜失眠一招入睡维生素B1片有什么作用
补充说明：整夜失眠一招入睡维生素B1片有什么作用
2024-06-20 15:38
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
整夜失眠一招入睡维生素B1片具有改善睡眠质量、调节神经功能、增强记忆力功效和作用。
1.改善睡眠质量
维生素B1能够促进糖类代谢，提高大脑活动所需的能量供应，从而有助于改善睡眠质量。
2.调节神经功能
维生素B1作为神经递质合成的重要辅酶，可以参与神经系统的正常生理活动，对于调节神经功能具有重要作用。
3.增强记忆力
维生素B1能促进脑细胞发育和修复，对维持神经系统健康有积极作用，进而增强记忆力。
服用维生素B1片时应注意剂量控制，避免过量摄入。同时，应保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神压力，以辅助改善睡眠质量和调节神经功能。
2024-06-20 15:57
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