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娃娃菜和什么不能一起吃
补充说明：娃娃菜和什么不能一起吃
a******W 2023-09-27 00:33
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医生回答(1)
倪锦殊 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
通常情况下，没有娃娃菜不能和什么一起吃的说法。娃娃菜一般可以和大多数食物一起吃，但是要注意适量食用，以免增加胃肠道负担。
娃娃菜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质。同时，娃娃菜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于预防或改善便秘。在日常生活中可以和大多数食物一起吃，通常不会产生有毒、有害物质，也不会影响身体健康。但是要注意适量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，要注意饮食多样化，避免长期单一饮食，以免导致营养不良。平时要注意合理饮食，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。但是要避免食用辣椒、炸鸡等辛辣油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 00:33
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