首页> 精神心理科> 最近几天经常被人吓着

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

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最近几天经常被人吓到可能是由于精神压力大、受到刺激、神经衰弱等因素所导致,建议患者及时去医院就诊,在医生的指导下明确病因,进行针对性治疗。

1、精神压力大:可能是由于患者长期精神压力较大,导致情绪过于焦虑、烦躁,影响睡眠质量,不能保证正常的睡眠,会在睡觉时经常被人惊醒,患者平时要保证充足的睡眠,多注意休息,放松心情即可。

2、受到刺激:如果外界环境发生变化,睡觉时出现恐惧心理,或者受到外力刺激,如看恐怖片、出去游玩等,会导致患者经常被人惊醒,患者日常生活中应多与外界接触,多参加户外活动,适当听音乐,可以缓解症状。

3、神经衰弱:如果患者长期紧张、高压状态下,使大脑长期处于超负荷状态,会导致大脑和躯体功能衰弱,出现易感疲乏、反应迟钝、记忆力减退等症状。患者可在医生指导下服用盐酸氟西汀胶囊、复方片等药物进行治疗。

4、其他因素:如抑郁症、焦虑症、癔症等,患者都会出现过度焦虑、紧张等,由于患者长期精神异常,会对睡眠造成影响,导致患者睡眠质量差、睡眠浅,从而引起最近几天经常被人吓到的情况,患者可遵医嘱服用盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

建议患者平时注意饮食,避免食用辛辣刺激性的食物,可以适当增加户外运动,如跑步、打羽毛球等,有助于缓解症状。

2023-08-11 20:12

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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