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血压高和睡眠有关吗
补充说明:血压高和睡眠有关吗
2024-04-29 20:36
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血压高与睡眠有一定的关系。
睡眠不足时,人体处于应激状态,此时体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活,导致血压上升。长期如此,容易引发或加重高血压。
此外,对于存在原发性高血压的人群而言,可能需要遵医嘱使用降压药物控制血压水平,如硝苯地平、美托洛尔等。
因此,良好的睡眠质量有助于血压的平稳,建议保持规律作息,睡前避免摄入刺激性食物和饮料,创造一个有利于促进睡眠的环境。
2024-04-29 21:09
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