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孕妇能喝青梅绿茶吗
补充说明：孕妇能喝青梅绿茶吗
a******W 2024-11-22 10:14
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医生回答(1)
孕妇可以适量饮用青梅绿茶。
青梅绿茶是以新鲜的青梅为原料制作而成的一种饮品，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，适当食用能够促进胃液分泌，增强食欲，并且还可以起到润肠通便的作用。虽然青梅绿茶中的营养成分比较丰富，但是其属于寒性食物，如果长期大量食用可能会导致脾胃虚寒的情况发生，不利于身体健康。因此，建议孕妇平时要合理饮食，尽量做到荤素搭配、粗细粮搭配，还要定时定量进餐，有利于机体健康。
孕期胃肠功能较差或存在妊娠期糖尿病时，应减少摄入量或避免饮用。
孕期中，注意保持均衡饮食，避免过度依赖单一食品，同时关注自身身体状况，若出现不适症状应及时就医咨询。
2024-11-22 10:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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