发病时间：不清楚
洋葱和苹果煮水喝有什么功效
补充说明：洋葱和苹果煮水喝有什么功效
a******W 2024-01-24 11:41
我要咨询
精选回答(1)
洋葱和苹果煮水喝一般有润肠、健胃和降低胆固醇的功效。1、润肠：洋葱富含维生素C、膳食纤维、钾、锌和硒等营养素，味道辛辣能刺激消化液分泌，具有健胃、理气和润肠排便的功效。2、健胃：苹果富含镁、锌、蛋白质和膳食纤维等营养素，尝起来又酸又甜。能有效补充人体机能所需的营养，有开胃、进食、降低胆固醇、镇静和睡眠的作用。洋葱和苹果的营养成分不相克，所以洋葱和苹果煮水可以使营养成分和效果发挥更好的作用，起到润肠、健胃和预防高胆固醇的作用。建议对洋葱和苹果过敏的人，不能食用，避免引起过敏。
2024-01-24 11:41
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
