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蛋白棒可以补充蛋白质吗
补充说明：蛋白棒可以补充蛋白质吗
a******W 2024-11-29 14:54
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蛋白棒可以补充蛋白质。
蛋白棒中通常含有乳清蛋白、大豆蛋白等优质蛋白来源，这些蛋白在体内被分解为氨基酸后能被机体直接吸收利用，从而起到补充蛋白质的作用。适当食用蛋白棒有助于促进肌肉增长及康复，但不宜过量，以免引起消化不良或其他潜在健康风险。
对于需要快速补充蛋白质的人群而言，蛋白棒是一种方便的选择，但如果时间充裕且有烹饪基础，自制高蛋白餐可能是更好的选择。
选用蛋白棒作为膳食补充时，应注意查看产品标签，确保其符合个人需求，并合理搭配饮食以获得全面营养。
2024-11-29 14:54
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
