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身体缺少蛋白质会导致失眠吗
补充说明：身体缺少蛋白质会导致失眠吗
a******W 2025-09-17 21:18
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精选回答(1)
身体缺少蛋白质确实可能会影响睡眠质量，但直接导致失眠的情况较为少见。
蛋白质是构成人体组织的重要成分，包括肌肉、皮肤、头发等。它们在体内参与多种生理过程，如酶和激素的合成、免疫功能的维持等。虽然蛋白质本身不直接参与睡眠调节，但其缺乏可能间接影响到睡眠。例如，蛋白质缺乏可能导致身体疲劳增加，但同时也可能影响到神经系统功能，从而间接影响睡眠质量。蛋白质缺乏还可能引起营养不良，进而影响到整体健康状态，包括睡眠质量。
为了确保充足的蛋白质摄入，日常饮食中应包含足够的优质蛋白来源，如鱼、肉、蛋、奶制品等。同时，保持均衡的饮食结构，确保其他营养素的充足摄入，如维生素和矿物质，以支持身体的整体健康状态。对于已经出现营养不良或睡眠问题的人群，建议咨询专业医生或营养师，进行个体化的饮食指导和健康评估。
【生活小贴士：】
1. 确保日常饮食中包含足够的优质蛋白来源。
2. 保持均衡饮食，确保其他营养素的充足摄入。
3. 出现营养不良或睡眠问题时，及时咨询专业医生或营养师。
2025-09-18 10:07
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
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绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。
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抗甲状腺药物。适用于各种类型的甲状腺功能亢进症，尤其适用于：① 病情较轻，甲状腺轻至中度肿大患者②青少年及儿童、老年患者③甲状腺手术后复发， 又不适于用放射性131I治疗者④手术前准备⑤作为131I放疗的辅助治疗。
