首页> 脱发> 脱发> 产后吃什么不脱发

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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗,包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。

提问

产后可以吃富含维生素、蛋白质、微量元素、氨基酸的食物,以及补气血的药物,达到不脱发的目的。

1、富含维生素的食物

维生素有助于维持头皮健康,防止头皮屑产生,对于防止脱发有一定的作用。产后女性可以多吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等,对于防止脱发有一定的作用。

2、富含蛋白质的食物

蛋白质是头发的主要营养成分,女性在产后可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,有助于补充身体所需要的营养,对于防止脱发有一定的帮助。

3、微量元素

微量元素有助于维持头皮健康,防止头皮屑产生,对于防止脱发有一定的作用。产后女性可以多吃富含微量元素的食物,比如菠菜、芹菜、黑芝麻等,对于防止脱发有一定的帮助。

4、氨基酸

女性在产后可以多吃富含氨基酸的食物,比如大豆、黑芝麻、核桃等,有助于补充身体所需要的营养,对于防止脱发有一定的帮助。

5、补气血的药物

产后女性也可以在医生的指导下服用补气血的药物,比如当归补血丸、气血双补丸等,有助于补充身体所需要的气血,从而达到防止脱发的目的。

如果产后女性出现脱发严重的情况,建议及时到正规医院就医,以免延误病情。

2023-08-30 20:20

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