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孕妇能不能用橄榄油呢
补充说明：孕妇能不能用橄榄油呢
2023-08-22 22:24
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孕妇一般能用橄榄油，但要选择正规的橄榄油。
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油中含有丰富的维生素、蛋白质、油酸、亚油酸、生育酚等营养成分，孕妇在怀孕期间适当的吃一些橄榄油，能够补充身体所需的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处，所以孕妇一般能用橄榄油。但是在使用的时候也要选择正规的橄榄油，以免其中的有害物质对孕妇的身体健康造成不利的影响。
孕妇在怀孕期间要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保证充足的睡眠，避免熬夜。孕妇在怀孕期间还可以适当的吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需的营养，也可以促进胎儿的生长发育。同时孕妇还要定期去医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2023-08-24 20:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
