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经常发怒和抑郁，感到焦虑怎么办
补充说明：经常发怒和抑郁，感到焦虑怎么办
2023-08-10 19:02
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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经常发怒一般是指情绪经常发怒，和抑郁、焦虑并出现焦虑的情况，可以通过自我调整、心理治疗、药物治疗等方式改善症状。
1、自我调整
如果频繁生气或者是精神思想压力过大，就可能会导致情绪不稳定，出现情绪经常发怒、焦虑的情况。在日常生活中要学会放松自己的心情，可以多听一些舒缓的音乐，同时也可以多和亲人朋友进行沟通，改善不良的情绪。
2、心理治疗
患者也可以及时到正规医院心理科进行心理疏导缓解症状，可以通过谈话、暗示等方式疏导自身的情绪，改善焦虑、心情不好的情况。
3、药物治疗
如果患者的症状较为严重，还需要及时在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，能够起到镇静安神的作用。
除此之外，也可以配合使用调整血压的药物，在服用药物期间一定要严格遵循医生的医嘱，避免自行盲目用药，出现身体不适症状。
2023-08-11 20:13
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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