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吃维生素b片能减肥吗
补充说明：吃维生素b片能减肥吗
2024-09-25 16:36
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
吃维生素b族片可以辅助减肥。
维生素B族是人体必需的营养素，包括B1、B2、B6、B12等多种维生素。这些维生素在人体内参与代谢和能量转化，有助于调节神经系统和消化系统功能。而减肥过程中，合理的饮食和代谢调节是关键。维生素B族的补充可以促进脂肪的分解和代谢，从而辅助减肥。但需要注意的是，维生素B族片并不能单独作为减肥的手段，合理的饮食和运动仍然是减肥的核心。
2024-09-25 18:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
