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失眠、眼睛干涩是什么原因
补充说明：失眠、眼睛干涩是什么原因
2024-08-24 21:49
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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失眠、眼睛干涩可能是由睡眠障碍、干眼症、长时间使用电子设备等引起的。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致大脑无法充分休息，进而影响眼部血液循环和泪液分泌，引起失眠和眼睛干涩的症状。改善睡眠环境、调整作息时间等方法可以缓解失眠症状。例如，使用助眠APP或听轻音乐帮助入睡。
2.干眼症
干眼症是由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快导致的眼部不适，包括眼睛干涩、疼痛等症状。人工泪液是治疗干眼症的常用药物，如玻璃酸钠滴眼液可以缓解眼部干燥。
3.长时间使用电子设备
长时间盯着电子屏幕会导致眼部肌肉疲劳和血液循环不畅，从而引起失眠和眼睛干涩的症状。减少电子设备使用时间、每隔一段时间休息眼睛等措施可以减轻症状。例如，在使用电脑时每小时休息5-10分钟，并进行眼部放松运动。
建议患者定期进行眼科检查，并保持良好的生活习惯，如避免夜间过度摄入咖啡因和减少电子设备使用时间。
2024-08-26 09:07
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
