发病时间：不清楚
饿肚子能瘦下来吗
补充说明：饿肚子能瘦下来吗
a******W 2024-11-01 09:55
我要咨询
精选回答(1)
饿肚子短时间内可能会有轻微减重效果，但从长远看并不能真正达到瘦身目的，并且不利于身体健康。
饿肚子会导致身体处于饥荒状态，为了保存能量，新陈代谢率会降低，从而减少热量消耗。此时机体会优先消耗肌肉组织中的蛋白质来产生能量，而非脂肪，这会导致肌肉量减少，基础代谢率进一步下降。随着基础代谢率的下降，即使恢复正常饮食，也很难消耗掉多余的热量，容易造成体重反弹。此外，长时间的饥饿还会引起食欲增加，导致暴饮暴食，进而影响减肥效果。
如果在饿肚子的同时进行了适当的运动，如度间歇训练或力量训练，可以提高代谢率，有助于燃烧更多的卡路里，但需要确保摄入足够的营养以支持身体恢复和修复。
需要注意的是，单纯饿肚子并不能解决长期减脂的问题，还可能引发一系列健康风险。建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式，确保每日所需的各种营养物质，并定期监测体成分变化。
2024-11-01 09:55
举报相关问题
向医生提问
暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
西沙必利片
1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
西沙必利胶囊
1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
