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睡前可以吃叶酸吗
补充说明：睡前可以吃叶酸吗
2024-09-25 16:01
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睡前可以吃叶酸片，但需遵循医生建议，避免过量或不当使用。
叶酸是一种水溶性维生素，对于孕妇和备孕人群来说，补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。但叶酸的摄入量应适量，过量摄入可能会导致一些副作用，如恶心、呕吐、腹泻等。因此，在睡前服用叶酸片时，应根据医生的建议和指导，确保摄入量的适宜性。
2024-09-25 18:12
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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