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头疼抑郁症怎么缓解
补充说明：头疼抑郁症怎么缓解
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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头疼抑郁症可以通过日常调理、饮食调理、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行缓解。
1、日常调理
头疼是抑郁症患者比较常见的症状，主要是由于脑内神经递质分泌紊乱，5-羟色胺等神经递质分泌减少，导致植物神经功能紊乱引起的。患者可以通过日常调理的方式进行改善，建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。同时，患者也可以适当听舒缓的音乐，有助于缓解不适症状。
2、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力，有利于疾病的康复。
3、药物治疗
如果头疼的症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。同时，患者也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。
4、物理治疗
同时，患者也可以配合医生通过经颅磁刺激、迷走神经刺激术等方式进行辅助治疗，对病情的恢复有一定的帮助作用。
5、心理治疗
抑郁症患者也可以积极配合医生通过心理治疗的方式进行改善，可以通过精神分析疗法、认知行为疗法等方式进行治疗，有助于病情的后期好转。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。
2023-08-26 20:33
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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