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吃什么水果能美白皮肤还可以祛斑

发病时间:不清楚

吃什么水果能美白皮肤还可以祛斑

补充说明:吃什么水果能美白皮肤还可以祛斑

2023-09-04 21:52

美白 皮肤 祛斑 维生素C 维生素E 消化 黑色素 维A酸乳膏 氢醌乳膏

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精选回答(1)

王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗,包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。

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吃什么水果一般都不可以达到美白皮肤还可以祛斑的效果。

水果中含有丰富的维生素C、维生素E等成分,适当吃水果可以补充身体所需要的营养,还可以促进肠胃蠕动,能够帮助消化,但是水果并没有明确的美白皮肤以及祛斑的作用。皮肤不白还受遗传因素的影响,如果患者皮肤比较黑,可以通过日常护理的方式进行改善,比如出门时可以涂抹防晒霜,也可以穿防晒衣或打遮阳伞,避免紫外线照射,能够减少黑色素的形成,可以在一定程度上改善皮肤不白的情况。如果患者觉得影响美观,也可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、氢醌乳膏等药物进行治疗,可以起到淡化色素的作用。

患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以促进身体的新陈代谢,有助于改善皮肤不白的情况。

2023-09-05 20:10

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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