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孕早期能吃芥菜头和茨菇吗
补充说明：孕早期能吃芥菜头和茨菇吗
2023-08-22 22:30
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孕早期一般能吃芥菜头和茨菇，但要注意适量。孕早期是胚胎发育的重要时期，孕妇要注意饮食均衡，避免进食生冷、辛辣、刺激性食物，如冰淇淋、辣椒、生姜等，以免引起胃肠道不适症状，从而影响胎儿的生长发育。
芥菜头含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物，以及钙、磷、铁等营养物质，茨菇含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养物质。孕妇在孕早期适量吃芥菜头和茨菇，可以补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。但由于芥菜头和茨菇中都含有一定的膳食纤维，如果孕妇过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，孕妇在孕早期应避免过量食用芥菜头和茨菇。
在怀孕期间，孕妇要注意饮食均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。
若孕妇出现腹痛、阴道流血等不适症状，建议及时到医院妇科就诊，完善血常规、B超等检查，明确具体的原因。
2023-08-24 20:33
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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