发病时间：不清楚
精神萎靡感觉乏力，缺少微量元素该如何摄入
补充说明：精神萎靡感觉乏力，缺少微量元素该如何摄入
2023-08-01 12:01
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
精神萎靡感觉乏力缺少微量元素，可以通过多吃富含微量元素的食物、服用药物的方式进行改善。
1、多吃富含微量元素的食物
如果日常生活中存在挑食、偏食等不良的饮食习惯，就会导致身体内的微量元素缺乏。患者可以多吃富含微量元素的食物，例如动物肝脏、海蛎子、鸡蛋黄等，有助于补充体内所需要的营养物质，也有利于改善精神萎靡的情况。
2、服用药物
如果缺乏微量元素的情况比较严重，患者也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗，同时也需要及时补充富含锌元素的食物，比如牛肉、猪肉等。
除此之外，精神萎靡感觉乏力还可以通过多休息、适当运动等方式进行改善。此外，在日常生活中，患者还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会加重病情。
2023-08-02 01:15
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