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白地瓜吃了会胖吗
补充说明：白地瓜吃了会胖吗
2024-05-06 19:01
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适量食用白地瓜一般不会引起发胖。
白地瓜含有丰富的膳食纤维，可增加饱腹感，延缓胃排空速度，有助于控制饮食摄入量。其碳水化合物主要为低聚糖和多糖，消化吸收较慢，转化为脂肪的可能性较低。此外，白地瓜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善肠道环境，有利于预防便秘和过度进食导致的体重增加。
如果过量食用白地瓜或在食用后没有适当减少热量摄入，可能会增加肥胖的风险。
虽然白地瓜本身不会直接导致发胖，但建议在日常生活中注意合理搭配饮食，并配合适当运动以维持健康体态。
2024-05-06 19:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
